火博体育家庭置备体温计、口罩、家用消毒用品等物品。需要丢弃的口罩，按生活垃圾相关要求处理。

　　勤洗手，用洗手液和流动水洗手。一般情况下，普通洗手液和抑菌洗手液已能满足普通人群的手部日常清洁需要火博体育，不建议频繁使用手消毒剂进行手部皮肤消毒。

　　减少走亲访友和聚餐，避免到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、通风不良的场所。

　　合理膳食，做到食物多样，谷类为主，粗细搭配，多吃蔬果、奶类、大豆等食物，少吃油腻、高盐和腌制类食物。戒烟限酒，睡眠充足。

　　以居家锻炼为主，比如瑜伽、太极拳、八段锦、平板支撑等；如有条件，还可借助体育器材锻炼身体火博体育，如举哑铃、拉弹力带等。

　　自觉发热时要主动测量体温。家中有孩子的，要早晚摸额头，如有发热要为其测量体温。

　　一旦出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，应及时按规范程序就诊，并主动告知14天活动轨迹及接触史。就医途中全程佩戴口罩火博体育，避免乘坐公共交通工具。

　　家庭环境以清洁为主，预防性消毒为辅。桌椅等物体表面每天做好清洁，并定期消毒火博体育。可使用符合国家相关法律法规标准的消毒剂擦拭消毒。多数家用消毒剂需要稀释后才可以使用，应严格按产品说明书配制，建议按需配制，现配现用。

　　在家中可以做做家务、听听音乐、看看书火博体育，和家人说说心里话，通过电话、网络视频和朋友聊天，放松心情。